PENGELUH KRONIS

 PENGELUH KRONIS..

Merdeka! 🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩

Ketika semua orang diberi kebebasan berbicara, maka tidak bisa dihindari banyak Pengeluh Kronis akan muncul.

Mereka berdalih mengkritik kebijakan pemerintah, tetapi sejatinya dibalik alasan tersebut 

keluhan yang diutarakan oleh seorang pengeluh kronis mengandung pesimisme dan   tidak akan ada akhirnya.

Mengeluh adalah ekspresi ketidaknyamanan internal.

"Ini adalah eksternalisasi perasaan," kata psikolog Dr Amy Silver, yang mengadakan lokakarya tentang mengelola emosi untuk mencapai kinerja yang tinggi.

 “ Mengeluh itu mendorong keluar sesuatu yang bersifat internal dan kemudian menyuarakannya dengan cara sedemikian rupa untuk menjadikan masalah pribadinya menjadi masalah orang lain”

Contoh yang paling ekstrim saat ini adalah keluhan yang mengatakan bahwa Pemerintah tidak optimal menangani Covid-19. 

Lebih jauh lagi, dikatakan pemerintah telah gagal menjaga kepercayaan masyarakat.

“Dengan mengeksternalisasi atau mendorong perhatian ke tempat lain,  pengeluh kronis tidak  menyadari bahwa mereka  dalam kondisi negatif, atau bahwa mereka tidak memiliki keterampilan atau energi untuk memperbaiki masalah itu sendiri, atau bahwa mereka tidak memiliki kendali atas hidup mereka sendiri “.

Rengekan atau keluhan yang tak henti-hentinya tidak hanya mempengaruhi  diri si pengeluh, tetapi juga menarik orang lain ke dalam orbit pesimisme.

Dampak negatif pengeluh kronis terhadap orang-orang di sekitar mereka dapat dipahami melalui fenomena penularan emosi .

Karena emosi  dapat ditransfer.

Perilaku pengeluh kronis memiliki efek negatif pada orang lain.

Ketika Anda meminta pendapat darinya, yang diberikan akan selalu negatif. 

Jika Anda memuji sesuatu padanya, Anda akan menerima tanggapan negatif. 

Berteman dengan Pengeluh kronis sangat melelahkan secara emosional.

Jika Anda memiliki teman yang terus-menerus mengeluh, tanyakan kepadanya, “Menurut Anda, apa yang bisa dilakukan dengan lebih baik? Bagaimana Anda memecahkan masalah ini? Apa yang bisa kita lakukan secara berbeda?”

Banyak bukti bahwa apa yang diutarakannya sebagai jawaban, adalah hal-hal yang normatif, tanpa terobosan baru dan telah pernah dilakukan oleh pihak yang dianggap oleh mereka tidak bekerja dengan baik.

Pengeluh kronis mengeluh kepada orang-orang di sekitar mereka karena mereka mencari simpati dan validasi emosional.  Dengan kata lain, mereka ingin Anda memvalidasi pengalaman mereka.

Persepsi pengeluh kronis tentang kesulitan dan masalah  mereka tertanam kuat dalam kepribadian dan rasa identitas mereka.  Oleh karena itu, meskipun mereka selalu menceritakan masalah mereka kepada orang lain, mereka tidak sunguh-sungguh mencari nasihat atau solusi.

Bahkan ketika saran Anda benar-benar akan menyelesaikan masalah mereka, pengeluh kronis tidak akan senang mendengarnya.

Pengeluh kronis yang mengeluhkan  kebijakan pemerintah dalam menangani Covid - 19 dan menganggap pemerintah gagal menangani pandemi ini, ketika diberi penjelasan atau saran oleh orang lain,  akan menanggapi  saran itu dengan pesimis dan 

kemungkinan besar tidak berhasil. Terlihat perasaan tidak puas yang mengada-ada.

Selain itu seringkali Pengeluh khronis  menjadi kesal dan menganggap orang yang menawarkan solusi atau saran  tidak mengerti betapa sulitnya masalah.

Bahkan ketika saran Anda benar-benar akan menyelesaikan masalah, pengeluh kronis tidak akan  senang mendengarnya: Apa pun yang menghilangkan pengakuan atas "kesulitan" mereka,  akan dianggap mengancam identitas mereka dan bahkan perasaan mereka

Dalam sebagian besar situasi (ada beberapa pengecualian ), Anda tidak perlu memberi nasihat, penjelasan atau solusi karena akan menguras emosi Anda.

“Pemimpin terbesar belum tentu orang yang melakukan hal-hal terbesar. Dia adalah orang yang membuat orang melakukan hal-hal terbesar”.

Ronald Reagan

(Presiden Amerika Serikat ke-40).

RTS